![]() |
źródło: Fundacja Dbam o Mój Zasięg |
Warto posłuchać kilku podcastów z udziałem Macieja. Jeden z ich umieszczony jest na stronie Stacja Zmiana, na której znajdziecie resztę linków.
Zasady cyfrowego detoksu zaproponowane przez Fundację Dbam o Mój Zasięg:
- ZERO internetu i urządzeń ekranowych
- Bez TV (będzie ciężko – co z Kevinem? 😉
- Drukowana książka zamiast ebooka (z tym akurat nie ma problemu – ostatnio przeczytałam błyskawicznie cała sagę o Fjällbace z P. Hedströmem i E. Falck Camilli Läckberg; kto lubi szwedzkie powieści kryminalne, z elementami grozy, polecam)
- Odkurzyć starego boomboksa, gramofon lub analogowe radio (rety, gdzieś mam na strychu ;-)
- Znaleźć w domu lub kupić sobie budzik, a może nawet wstać w niedzielę bez budzika (generalnie nie potrzebuję, mam „wewnętrzny” 😉
- Założyć na rękę tradycyjny zegarek - bardzo często sięgamy po smartfon tylko po to, aby sprawdzić godzinę (noszęz dwóch powodów – 1. w szkole nie możemy używac smartfonów, a jak doczekać do końca dyżuru bez zegarka 😉 2. To prezent od męża na ….-lecie z dedykacją)
I teraz ważne – ten detoks Maciej proponuje na JEDNĄ DOBĘ! Może jednak uda go przeciągnąć? Napiszcie w komentarzach 🙂
W razie konieczności prezes radzi „znajdźcie jakąś starą Nokię czy inną motorolę, a jeśli i to nie jest możliwe, w sobotę wieczorem wyłączcie w smartfonie internet oraz wszelkie powiadomienia, unikajcie pisania SMS, używajcie wyłącznie jako słuchawki do koniecznych rozmów telefonicznych”. Hmmm….Wyzwanie!
Polecane linki:
#cyfroweporządki #higienacyfrowa #fundacjaszkolazklasa #dbamomojzasięg #cyfrowydialog